- การอาบน้ำ ไม่ควรอาบน้ำบ่อย น้ำที่อาบควรเป็นน้ำอุ่น ไม่ร้อนจัด อุณหภูมิ ประมาณ 35 องศาเซลเซียส
- ปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศ ให้พอดีรู้สึกสบาย
- เพิ่มความชื้นให้กับสิ่งแวดล้อม เช่น การใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
- ทาครีมที่ลดการสูญเสียน้ำ อาทิ สารพวกวาสลีน, ลาโนลิน เป็นต้น
- การทาครีมที่มีส่วนผสมของ AHAs จะช่วยลดความหนาของผิวหนัง ลดการตึงตัว ทำให้ผิวหนังนุ่มนวลขึ้นได้
- การใช้ครีมทาแก้แพ้หรือแก้คัน ที่มีส่วนผสมของสารเสตียรอยด์ ควรทาเท่าที่จำเป็น เพราะมีผลข้างเคียงทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้
- หลีกเลี่ยงการอบซาวน่า หรือการขัดผิว
- เลือกสบู่ที่ไม่มีความเป็นกรด หรือ ด่างแรงๆ ควรใช้สบู่อ่อนๆ ที่มีสารเคลือบผิว
เพียงเท่านี้ ปัญหาผิวแห้งกร้านก็จะหายไป ...
(จาก นสพ. เดลินิวส์)
No comments:
Post a Comment