น้ำมันมะกอกถึงแม้จะมีแคลอรี่สูง แต่ข้อดี คือ มีกรดไขมันชนิดหนึ่งที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย และยังช่วยให้คนที่มีอาการนอนกรนลดเสียงกรนให้เบาลงได้ ด้วยการรับประทานน้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหาร
เพียงรับประทานวันละ 4-5 หยด ก่อนนอน ควรรับประทานอย่างต่อเนื่อง แนะให้ทำควบคู่ไปกับดูแลสุขภาพวิธีอื่นๆ โดยเฉพาะการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากจะช่วยแก้ปัญหานอนกรนได้
อยากหายจากอาการนอนกรน ลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้ดู ...
(จาก นสพ. เดลินิวส์)
No comments:
Post a Comment